Rejoindre le niveau ITF sénior 80 et plus

Je ne pouvais mieux tomber (lol) sur le quadruple champion d'Espagne de la catégorie... Lorsque je vis son nom : Orestes REGAL FERNANDEZ. Je ne pus m'empécher de me faire un petite réflexion intérieure : Contre Régal, ce ne sera sûrement pas un régal (lol)

Pourtant, j'avais bien préparé l'avant match, par une détente par la respiration consciente, sur mon lit... J'abordai donc ce match, sans aucune apréhension et en pleine forme mentale. Juste un petit souci venait à mon esprit : Faire ce que j'enseigne, et surtout appliquer ce bel adage des Parrains du Sport, pratiquer "Instinctiv'Tennis", le tennis en pleine conscience....

Je rentrai donc sur le court bien détendu et prêt à aller au bout de moi-même. Dès les premiers échanges du match, je me sentis essoufflé, et je dus donc gérer ma respiration par des respirations rapides appelés le hacheurs... c'est ce qui m'a permis malgré cette difficulté de jouer plus d'une heure contre ce très bon joueur. Sur le plan de ma concentration, je choisis donc la bulle"Instinctiv'Tennis du souffle" et marquai quelques points ainsi... Même si physiquement j'allai sur toute les balles, et marquai quelques amorties, mon adversaire avait une précision, une adresse que je n'ai pas souvent rencontrée... Bref, j'ai perdu 6/1 6/2 en allant au maximum de ce que j'avais. En fin de match, je remerciai de sa présence ma femme qui ne manqua pas de me faire la réflexion suivante : "Tu es fou de te présenter, sans entraînement et en premier match de reprise dans une compétition d'un tel niveau." Mais ce match perdu m'a appris beaucoup de choses :

1. Sur le plan physique, je dois travailler, malgré un physique jugé très bon par mon adversaire : mon poids et ma puissance de frappe sur balles hautes.
2. Sur le plan technique, ma volée et mes smachs pour pouvoir abréger les échanges par des montées plus percutantes au filet.
3. Le côté tactique doit être amélioré en entraînement...; ; dans la méthode Instinctiv'Tennis, les sillons de mémoires (les engrammes doivent être construits en entraînement). Si la mémoire est bien construites, alors par la concentration, ils sont réalisés sans que la pensée soit utilisée. C'est le jeu instinctif, dont pensées et actions sont simultanées. C'est le jeu pratiqué dans la ZONE, que je présente dans ma méthode comme étant le jeu supramental ("espace psychique découvert par Aurobindo, une des plus grand Yogi du siècle dernier....

POUR FINIR, JE REMERCIE MON ADVERSAIRE, pour sa sportivité, et avec lequel, nous nous sommes dit en espagnol : à la "prossima ves"